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太阳能热水器的镁棒应该每1至2年更换一次。不过，具体更换周期还需根据使用情况而定。如果水质比较硬，或者用水量大，可能需要提前更换镁棒。如果太阳能热水器使用频繁且水质较差，建议每年更换一次镁棒。如果热水器不经常使用，更换周期可以适当延长。
太阳能镁棒的主要作用是软化水质和保护内胆，由于太阳能热水器通常储水容量较大，水质问题容易引起水垢和腐蚀，镁棒通过与水接触，加速化学反应，从而减缓水垢的形成并保护内胆免于腐蚀，它还可以平衡水箱内的PH值，减少水对金属内胆的腐蚀性，当镁棒消耗到一定程度时，就需要及时更换新的镁棒，以确保其继续发挥软化水质和保护内胆的作用，定期检查太阳能热水器的镁棒状况并适时更换是非常重要的。